25 Φεβρουαρίου 2021 19:00 – 21:00

Η αναπνοή είναι μια ζωτική λειτουργία του ανθρώπου η σημασία της οποίας δεν περιορίζεται μόνο στον ρόλο της στην επιβίωσή μας. Αυτή η σημαντική λειτουργία συχνά υποτιμάται και αγνοείται. Χωρίς σωστή αναπνοή μπορεί να προκύψουν πολλά προβλήματα στη σχέση μεταξύ σώματος, νου και συναισθημάτων.

Όταν υπάρχει μια αλλαγή στο μυαλό μας, η αναπνοή μας θα την καταγράψει και θα τροποποιηθεί σύμφωνα με αυτήν την αλλαγή. Αντίστοιχα, δουλεύοντας απευθείας στην αναπνοή μέσω ασκήσεων, θα ανακαλύψουμε πώς το σώμα, το μυαλό και τα συναισθήματα θα βιώσουν μια μεγαλύτερη κατάσταση ηρεμίας, ευεξίας και συνοχής.

Αυτό το σεμινάριο σχετικά με τη σημασία της αναπνοής και τη στενή σχέση της με τα συναισθήματα στοχεύει να είναι μια απλή καθοδηγητική πρακτική που είναι έμφυτη σε όλους μας, αλλά απλά δεν αντιληφθήκαμε τη σπουδαιότητα της.

Το να είμαστε σε θέση να βιώσουμε την αναπνοή είναι μία αφύπνιση, είναι σαν να φυτέψουμε έναν σπόρο που θα μεγαλώσει μέσα μας και θα μας βοηθήσει να έχουμε καλύτερη σχέση με τον εαυτό μας και με τους άλλους.

Σε ποιον απευθύνεται;

Το σεμινάριο αυτό είναι δωρεάν, επιμορφωτικό και απευθύνεται σε όλους, είτε έχουν παρακολουθήσει το εκπαιδευτικό πρόγραμμα “Τα Συναισθήματα που Θεραπεύουν” είτε όχι.

Εισηγητής του σεμιναρίου είναι ο Δρ Γιώργος Χαριτάκης,  καρδιολόγος και Trainer του Ινστιτούτου HeartMath.

Κράτηση θέσης εδώ.